Klik på billedet for at downloade brochuren.
For dig, der ønsker fortsat støtte til at bryde med din stress og dine uhensigtsmæssige spisemønstre.
I tre måneder træner du sammen med andre, der også er dedikerede omkring at skabe forandring. Gruppen ledes af en erfaren behandler på AIDA, og mellem mødegangene støtter, motiverer og fastholder deltagerne hinanden i mak- kerpar af to.
I Mad & Stress Gruppen går vi i dybden med de overbevisninger, følelser og vaner, der står i vejen for, at du kan bryde med dine uhensigtsmæssige stress- og spisemønstre. Du vil også blive støttet i at sætte handling på dine erkendelser for derigennem at skabe nye positive erfaringer.
Mindfulness indgår som et centralt element i træningen. Det styrker kontakten til din krop og dit hjertes intelligens, hvilket er en forudsætning for, at du kan begynde at træffe gode og omsorgsfulde valg i forhold til dine kropslige og følelsesmæssige behov, din spisning – og dit liv i øvrigt.
Pris
Kr. 3850,- for 8 gange i gruppe, 3 timer pr. gang.
Datoer
Torsdage:
Nye datoer på vej !
Bonus
Du får 20% rabat på deltagelse i forløbet Mindful Eating.
Tilmelding og kontaktinformation
Hvis du vil vide mere kan du skrive til Susie Kruse på sk@aida-eat.com, eller ringe på AIDA’s hovednummer på 33 31 82 28.