Det er videnskabelig bevist, at meditation frigør flere af de hormoner, der giver velvære og lykke, så vi føler større glæde og tilfredshed i tilværelsen.
Meditation kan meget mere, nemlig:
- give mere ro i tanker og følelser
- øge din koncentration og fokus på det, der er vigtigt
- reducere og forebygge stress
- gøre dig mindre påvirkelig over for dine omgivelser
- give energi og mentalt overskud til at løse udfordringer
- hjælpe dig med at bryde negative spisevaner
På denne workshop får du:
- et enkelt redskab du let kan bruge i din hverdag
- en simpel indføring i hvad meditation kan gøre for dig
- tilrettet din meditation, så den passer til netop dig
Underviser
Lone Wittendorff, grundlægger og ejer af AIDA, er underviser på dette kursus. Lone slår også sine folder på AIDA’s blog, og i nyhedsbrevet.
Sted
Frederiksberg
Pris
kr. 650,00 inkl. drikkevarer og frugt
Datoer
Nye datoer på vej !
De tre første tilmeldinger får hver en individuel opfølgningssession á 50 minutter.
Tilmelding og kontaktinformation
Hvis du vil vide mere kan du kontakte Lone Wittendorff på lw@aida-eat.com, eller ring på AIDA’s hovednummer 33 31 82 28.